坐在沙发上看电视，手搁在腿上却不自主地抖，像在轻轻 “搓丸子”；可一旦伸手去拿遥控器，抖动反而减轻了 —— 遇到这种奇怪的情况，别以为是 “老毛病” 或 “没休息好”，这很可能是帕金森病发出的典型信号，尤其需要中老年人警惕。
很多人对帕金森的印象停留在 “手抖”，但并非所有手抖都是帕金森。帕金森病的震颤有个鲜明特点，叫 “静止性震颤”：当肢体静止不动时，震颤最明显，比如坐着、躺着时手或脚会不自主抖动；而一旦开始做动作，比如拿东西、喝水、写字，震颤反而会减弱甚至消失。这种 “不动时抖、动时轻” 的表现，是区分帕金森与其他震颤类疾病（如特发性震颤）的关键 —— 特发性震颤多在做精细动作时加重，与帕金森的震颤特点恰好相反。
除了静止性震颤，帕金森病还会伴随其他容易被忽视的症状。比如动作变得越来越慢：系鞋带要比以前多花好几分钟，走路时脚步迈得小而碎，像 “拖着脚走”；肢体也会变得僵硬，穿衣服时胳膊难抬起来，转身时需要整个身体一起转动；有的患者还会出现面部表情减少，像 “面具脸”，或者写字越写越小，这些都是帕金森病的早期预警。
展开剩余50%值得注意的是，帕金森病早期进展较缓慢，很多人会把症状归为 “年纪大了正常现象”，从而错过最佳干预时机。其实，帕金森病虽然无法彻底治愈，但早期发现并干预，能有效延缓病情发展。如果家里老人出现 “静止性震颤”，或伴随动作迟缓、肢体僵硬等情况，一定要及时带老人去医院神经内科检查，通过专业评估明确诊断。
在日常生活中，也可以帮助患者做些辅助调理：鼓励老人适度运动，比如散步、打太极，能维持肢体灵活性；调整家居环境，比如在走廊装扶手、把常用物品放在易拿取的地方，减少患者行动不便；同时多给予关心陪伴，缓解患者可能出现的焦虑情绪。
别轻视 “静止时手抖” 这个细节，它可能是身体在提醒你关注健康。早发现、早干预，才能让帕金森病患者更好地维持生活质量，从容面对每一天。
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